骨を成長させるホルモンがコレ!

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骨を成長させるホルモンがコレ!

 

 

骨を成長させる3つのホルモンを紹介します。

 

 

成長ホルモン

 

 

脳の視床下部で作られた成長ホルモン放出ホルモンが
下垂体に刺激を与えて成長ホルモンを分泌させます。

 

成長ホルモンは血流にのって肝臓や骨に運ばれて
成長を促します。

 

 

日中よりも夜間寝てる時に分泌量が最大になるので
睡眠時間をしっかりとることが重要になります。

 

 

甲状腺ホルモン

 

 

成長ホルモンを促す効果をもっており、甲状腺ホルモン
自体も骨を成長させる役割を持っています。

 

また基礎代謝を高めることからダイエット効果もあるといわれてます。

 

 

性ホルモン

 

思春期に分泌されるホルモン。
骨の成長を促す作用をもっている。

 

思春期後半には分泌量が減ってくるので、
性ホルモンの分泌がなくなれば(思春期が終われば)
身長の伸びもストップするでしょう。

 

 

 

以上骨を成長させる3つのホルモンでした!