思春期が骨に影響を与えるってホント?

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思春期が骨に影響を与えるってホント?

 

思春期には「性ホルモン」といって2次性徴をするための
ホルモンがが分泌されます。

 

この性ホルモンは骨にも影響を与えるホルモンなので、
骨を伸ばす役割も担っています。

 

ただ、一方で大人になると骨の成長が止まるように、
思春期が終わるころには大人に近づく為、

 

骨の成長もストップします。

 

なので、思春期が始まる前と始まった頃に、

 

しっかりと睡眠やバランスの良い食事を心がけることで
身長を伸ばすことも可能なのです。

 

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