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子どもにとって睡眠時間が重要なワケ

 

 

 

子どもにとって睡眠時間は重要で、子どもの頃睡眠をしっかりとるほうが記憶力に差がでると言われてます。

 

といいますのも、
脳には海馬という記憶を司る器官があるのですが、その海馬の大きさが睡眠時間によって変わってきます。
海馬には情報を収集して自分の必要な情報・いらない情報を分別するという役割も持っています。

 

そういった機能を持つ海馬に影響があるのでなるべく睡眠時間を確保するのが重要になります。

 

ちなみに何時頃寝たほうが良いのかまとめてますので
こちらも参考にしてみてください

 

 

子どもが寝るベストな時間は?